De schaakclub Cnoc Is Ier werd op 14 januari 1973 gesticht door Gaspar Warnier en Joseph De Muynck, die respectievelijk de eerste voorzitter en de eerste ondervoorzitter waren. Er werd gespeeld in het gezellige salon van het Hotel Prins Boudewijn op de Lippenslaan te Knokke.
Vanaf 1975 organiseerde de club elke zondag van de vakantiemaanden juli en augustus een openluchtschaaktornooi op het Heldenplein te Heist. Dit gebeurde vooral onder impuls van Etienne Geelen,  die van 1978 tot 1986 de bezielende voorzitter was.

In 1980 sloot de club zich aan bij de Koninklijke Belgische Schaakbond en de Vlaamse Schaakfederatie.
Naast het interne clubkampioenschap begonnen we ook deel te nemen aan de Nationale Interclubwedstrijden. Momenteel spelen we in de vijfde nationale afdeling. In het verleden hebben we de vierde en zelfs de derde afdeling gehaald.

Vanaf 1984 werden tijdens de zomermaanden enkele simultaantornooien georganiseerd op het Van Bunnenplein te Knokke.

In 1986 werd Arsène Philips voorzitter en in 1987 Theo Hendrix.

Sinds 1987 hebben we ons lokaal in het Cultuurcentrum Scharpoord te Knokke, hetgeen sindsdien onze warme thuisbasis is.

Vanaf 1988 wordt jaarlijks het Oostkusttornooi betwist. Lange tijd vormden de clubs van Knokke, Heist en Blankenberge de kern van dit tornooi. In periodes namen ook de clubs van Sluis, Beernem en Bredene deel. Sinds 2016 zijn Knokke, Blankenberge en Bredene de drie deelnemende clubs.

Van 1998 tot 2012 organiseerde onze club acht keer om de twee jaar het Knokke Open Internationaal Schaaktornooi in De Branding. Dit kon telkens 60 à 100 spelers uit binnen- en buitenland bekoren.
We namen jaarlijks deel aan het Halletorentornooi en aan de Brugse Beker, die meerdere malen in Knokse handen kwam. Momenteel bestaan deze tornooien niet meer.

Van 2010 tot 2021 namen we deel aan de West-Vlaamse Interclubwedstrijden. In 2022 werden deze vervangen door het West-Vlaams Koppeltornooi.

Vanaf 2013 is het aantal vrouwelijke leden sterk toegenomen. Met ongeveer 25% is onze club waarschijnlijk een unicum.

In 2023 vieren we ons 50-jarig jubileum.